Lekki deser truskawkowy // Dessert léger aux fraises

Skladniki (4 porcje):

okolo 200g truskawek

180g gestego jogurtu naturalnego 0%

1 plaska lyzka miodu

szczypta stewii w proszku*

100g platkow müesli bez cukru**


*lub innego naturalnego slodzika

**lub platkow owsianych. ja uzylam z rodzynkami

Jogurt wymieszac ze stewia i miodem. Truskawki pokroic na cwiartki. Na dnie kazdego sloiczka lub szklanki umiescic odrobine musli, nastepnie lyzke jogurtu i truskawek, nastepnie znow lyzke jogurtu i posypac platkami. Gotowe!


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version francaise:

Ingrédients (pour 4 personnes):

180-200g de fraises

180g du yaourt nature 0%

une cuillère à soupe de miel

une pincée de poudre de stevia *

100g de muesli sans sucre ajouté **


* ou autre édulcorant naturel

** ou d'avoine. j'ai utilisé muesli avec des raisins secs

Mélangez le yaourt avec la stévia et le miel. Coupez les fraises en quarts . Au fond de chaque pot de verre mettez un peu de muesli, puis une cuillère à soupe de yaourt et un peu de fraises, puis mettez à nouveau avec une cuillère à soupe de yaourt et de céréales. Simple, mais vraiment bon!